ÚVOD DO MEDITACE PRO KAŽDÉHO

KAŽDÉ ÚTERÝ OD 19:30 MEDITAČNÍ CENTRUM PRAHA 

Vyzkoušeli byste si rádi meditaci ?

Tak právě pro Vás jsme připravili pravidelné úterní kurzy. Dozvíte se, jak meditace funguje, jaký vliv má na naši fyzickou i psychickou pohodu a zdraví a jak může ovlivnit naše každodenní činnosti. Především si ale vyzkoušíme meditaci v praxi. Je to naše osobní zkušenost a praxe, která nám umožní poznat, osvojit a rozvíjet náš meditační stav a skrze něj se obohatit o další znalosti a dovednosti. Není třeba žádné speciální oblečení. Sedíme na židlích případně na  polštářích. Lekce jsou jednoduché a zvládne je každý.  

Na úterní program vás zvou: 

Anna, David, Jirka a Petr

Na úterní program není potřebná registrace. Kurzy jsou vždy zdarma. 

Program:

• Co je meditace
• Jak meditace funguje
• Úvodní meditace
• Jak na to, aby nám meditace dala to, co potřebujeme
• Meditační praxe  - pomocné techniky
• Proč se věnujeme meditaci my a co nám přináší
• A proč by mohla být meditace vhodná pro vás?