Úvodní meditace – seberealizační cvičení

Seberealizační cvičení je jednoduchá meditace k probuzení naší vnitřní síly Kundalini. Ta, aby mohla stoupat a otevírat postupně naše jednotlivá energetická centra (čakry) a my mohli cítit projevy jemné energie, je zapotřebí si její probuzení upřímně přát a jednotlivé postupy dělat procítěně, bez zbytečných myšlenek okolo.

Posaďte se pohodlně na zem nebo na židli (s chodidly na zemi), narovnejte záda, rozevřete své dlaně a položte je volně na nohy. Před meditací si prostudujte důkladně postup, abyste se již při meditaci ničím nevyrušovali. Doporučujeme Vám zapálit si svíčku a v případě roztěkané pozornosti se vždy na chvíli zahledět do plamene svíčky (oheň pohlcuje myšlenky).

Krok č. 1

Položte pravou ruku na srdce a s pozorností hluboko v sebe se zeptejte své mateřské energie: „Matko, kdo jsem? Kdo ve skutečnosti jsem?“

Můžeme opakovat celkem 3x bez toho, abychom se myslí snažili najít odpověď.

Krok č. 2

Posuňte pravou ruku níže na svůj levý nadbřišek. Zde se své mateřské síly zeptejte: „Matko, jsem svým vlastním učitelem? Svým guruem?“

Opět 3x zopakujeme. Pod stiskem své ruky se snažíme vnímat nějaký subtilní projev.

Krok č. 3

Přesuňte pravou ruku na svůj levý podbřišek. Zde trochu přitlačte – na tomto místě budeme žádat o probuzení své Kundalini větou: „Matko, prosím, probuď ve mně čisté - intuitivní vědění“.

Můžeme opět ze srdce opakovat a to celkem 6x.

Krok č. 4

Pravou ruku vraťte zpátky na levý nadbřišek a s jistotou sem v duchu prohlaste: „Matko, já jsem svým vlastním mistrem, vlastním učitelem.“

Opět můžeme opakovat a to tentokrát celkem 10x.

Krok č. 5

Ruku posuňte zpátky na srdce a sem s plným přesvědčením proneste větu: „Matko, já jsem duch, jsem čistá duchovní bytost.“ Nechte tato slova v sobě působit a pozorujte jejich projev.

Opakujeme 12x.

Krok č. 6

Pro vzestup Kundalini dále nahoru je zapotřebí, abychom se necítili za nic vinni. Pootočíme hlavu doprava a pravou rukou se dotkneme krční páteře z levé strany. Prohlásíme: „Matko, nejsem ničím vinen/ničím vina.“

Opakujeme 16x.

Krok č. 7

Rovněž je důležité, abychom nekladli vinu ostatním (a nadále také sám sobě). Položíme pravou ruku na čelo, trochu hlavu sklopíme a do tohoto centra párkrát řekneme: „Odpouštím. Odpouštím všem a všemu, i sobě samému.“

Krok č. 8

Pokud stále pochybujeme o své nevině, můžeme požádat přímo Božskou energii, aby nám odpustila vše, čeho jsme se proti ní vědomě či nevědomě dopustili: „Matko, prosím, odpusť mi, pokud jsem kdy učinil(a) něco proti Tobě.“ Ruku přitom máme položenou na zátylek a hlavu mírně v záklonu.

Krok č. 9

Poslední krok je získání vlastní Seberealizace – spojení naší Kundalini s Všepronikající energií, která nás stvořila. Položíme pravou ruku na vrcholek hlavy – trochu přitlačíme – a budeme kroužit pokožkou hlavy celkem 7x ve směru hodinových ručiček a s každým otočením požádáme: „Matko, prosím, dej mi mou Seberealizaci – mé spojení.“

Oddalte ruku nad hlavu a ve vzdálenosti cca 10 - 30 cm hledejte projev energie - vibrací proudících z vrcholku hlavy nahoru. Můžete cítit ve středu dlaně chlad nebo naopak teplo, či brnění. Vyzkoušejte totéž také levou rukou. Poté zůstaňte chvíli v klidu sedět a zůstaňte s pozorností na svém Spojení - na vrcholku hlavy. Můžete pak také zkusit vnímat jednotlivé své dlaně, i jimi procházejí vibrace a dávají Vám mimo jiné informace, v jakém stavu je Váš subtilní systém. Jak pracovat se svou vnitřní energií a jak čistit své duchovní tělo se naučíte na našich kurzech.

ZDE ODKAZ NA VIDEO "Seberealizační cvičení".